选择运动服装时应考虑舒适性、透气性、排汗性以及运动的种类，确保运动时的灵活性和舒适感。

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体育器材的保养需定期检查，保持清洁，避免长时间暴露在潮湿或高温环境下，以延长其使用寿命。

运动心理调节是指通过放松技巧、冥想、正念等方法调整运动员的心理状态，以提高运动表现和保持心理健康。